라이프

  • 슬로시티
  • 패션
  • 뷰티
  • 맛집
  • 인테리어
  • 요리
  • 여행
 

패션

글쓰기글 작성시 500포인트를 지급합니다 0
상세보기
항문질환,이젠 '좌욕'으로 해결해요
에코칙 추천 0 조회 3063
트위터 페이스북 메일 인쇄 신고




항문질환을 앓고 있는 많은 이들이 수치감으로
남에게 말 못할 고통을 남몰래 혼자 삭히는 경우가 많죠~!
하지만 대표적인 항문질환인 치핵은 수술적 요법 외에도
치료를 위해서는 좌욕으로 관리하는 것이 바람직하답니다



◇ 화장실 갈 때 ‘책’ 들고 가지 마세요


대표적인 생활습관병인 치핵은 주로 대변을 볼 때
힘을 주고 오래 앉아 있는 습관으로 인한 경우가 많아요


즉 용변시 신문이나 책을 보는 습관이나 오래 앉아 있는 자세나 하복부에 힘을 주는 운동, 
항문 괄약근이 보통보다 꽉 조여져 배변시 힘을 과도하게 주는 경우
점막지지인대가 약해져 항문 쿠션 조직이 늘어지기 쉬운 상태가 되며
이로 인해 치핵이 유발되는 것이랍니다


그밖에도 변비와 설사, 임신과 출산, 간경화증도 치핵의 원인으로 꼽히며
육류 위주의 저섬유 식사 역시 악영향을 끼친다고 해요


치핵은 정도가 심하지 않으면 
보존적 치료를 하는데 심하면 수술을 해야 해요
내치핵 1도는 보존적 치료를, 2도는 결찰법, 주사법, 보존 치료를,
3-4도는 수술적 치료를 필요로 해요


외치핵은 통증이 심한 경우에는 수술하지만 
증상이 심하지 않을 때는 보존적 치료를 할 수 있는데요
보존적 치료방법으로는 온수좌욕, 치핵약, 식이요법이 있답니다~!!



◇ ‘온수좌욕’, 혈액순환 촉진해 통증 없앤다


증상이 심하지 않을 경우 바람직한 치료방법으로는 보존적 요법으로 온수좌욕이 권장되요
온수좌욕은 항문을 청결히 유지하고 혈액순환을 촉진
울혈을 제거하고 부기를 가라앉히는 효과가 있는데요
특히 항문 괄약근의 긴장을 풀어줘 통증을 감소시킨다고 하네요


물이 너무 뜨겁거나 차면 효과가 줄어들기 때문에 올바른 좌욕을 위해서는
약 40~45℃의 온도가 바람직하답니다~!
시간은 3~5분 정도가 좋구요^^


또한 식이요법도 병행해야 하는데 고섬유식은 
섬유소가 수분을 충분히 흡수해 
대변을 부드럽게 하고 대변량을 많게 만들어 변비를 없애주는데 탁월해요
때문에 배변시 힘을 덜 주게 돼 치핵 예방뿐 아니라 치료에도 좋아요



이 밖에도 방법이 많이 있지만, 좌욕으로 항문질환을 치료할 수 있다고 하니
남모를 고통! 이젠 좌욕으로 예방도 하고 치료도 하자구요^^

0
 내가 쓴 글 알리기 :
  • 취소 확인
글쓰기 글 작성시 500포인트를 지급합니다 목록 윗글 아랫글